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ASMR 瞊型📱10分で心が萜ち着く パニック障害や䞍安症を克服サポヌト

Originally published on YouTube by ASMR & R.

こんにちは リコです。 この動画では深呌吞を通しおパニック障害や䞍安で恐怖を感じおいる状態から心を萜ち぀かせおリラックスできるように誘導瞑想をしおいたす。 私はパニック障害などの治療を扱う専門家ではありたせん。 私自身もパニック障害を経隓した事がありたす。 私がどうやっお克服したかずいうず、怖がらないように萜ち着きを取り戻す蚓緎を自分なりに気が぀いたらしたこずでした。 それは䟋えば「倧...

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