Soforthilfe bei Panikattacken | ASMR mit 5-4-3-2-1-Methode & Muskelentspannung zur Beruhigung

Name: Soforthilfe bei Panikattacken | ASMR mit 5-4-3-2-1-Methode & Muskelentspannung zur Beruhigung
Uploaded: 2024-12-10T15:00:22Z
Duration: 32 min 19 s
Channel: Obsidian Silence ASMR
Description: 32 minutes of whispering ASMR by Obsidian Silence ASMR. Stream ad-free on ASMR.BIZ with sleep timer and background play.

Originally published on YouTube by Obsidian Silence ASMR.

In diesem Video begleite ich dich durch eine Panikattacke und stelle dir zwei wirksame Methoden vor: die 5-4-3-2-1-Methode und Muskelrelaxation. Mit diesen Techniken kannst du deine Sinne wieder bewus...

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