운동선수들의 빠른 회복력의 비밀 "패시브 스트레칭" | ACS판교 | Secret of athlete’s quick recovery

요즘 골프와 테니스에 취미가 생겼다. 열정이 실력보다 앞서가면 몸이 망가지듯, 내 몸의 근육들도 점점 굳어가고 있었다. 판교에 운동 전 후 관리에 탁월한 스트레칭 방법이 있다고 들어 ACS(Aiden Conditioning Stretch)를 찾았다. 스트레칭만으로 어떻게 몸이 회복을 할 수 있을까 의아했지만 정성수 대표님께서 친절한 설명과 함께 내가 자주...