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asmr soupeasmr soupe·41.5K

시작의 힘 타이머⚡뭔가 너무 하기 싫을 때, 도파민 중독 디톡스

Originally published on YouTube by asmr soupe.

【시작의 힘 타이머 사용 방법】 빠르고 자극적인 것들에 길들여져서(도파민 중독) 진득하게 해야할 공부나 일을 시작하지 못하게 된다거나, 시작하더라도 집중하기가 어려워 금세 스마트폰을 다시 보게 된다던가하는 경험이 있으시다면 이 영상을 추천합니다. 1. 준비 시간 : 해야할 일을 준비합니다. 스마트폰은 알람이 울리지 않도록, 반드시 '방해금지 모드'로 바꾸...

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