Ohrinsel - MeditationenSchnell wieder einschlafen - Meditation zur Vagusnerv-Beruhigung
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Diese sanfte Meditation hilft dir, nach nächtlichem Aufwachen wieder zur Ruhe zu kommen und entspannt zurück in den Schlaf zu finden. Die 4-6-8-Atemtechnik unterstützt dich dabei, deinen Vagusnerv zu ...
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