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華凛（karin_asmr）華凛（karin_asmr）·161.2K

【ASMR/地声】考えているだけで眠くなる、認知シャッフル睡眠法60分😴 The Cognitive Shuffle

Originally published on YouTube by 華凛（karin_asmr）.

今回は【認知シャッフル睡眠法】の動画をお届けします。 これはカナダのサイモン・フレイザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案した睡眠法のこと。 やり方はとても簡単で、眠る準備をして床に入ってください。そして簡単な単語をひとつ私が読み上げます。あなたはその単語から情景を思い浮かべてください。 例えば『さくら』という単語を読み上げた場合。 温かい気候の中でお花見をしている場面。 桜吹雪...

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華凛（karin_asmr） is the creator. The full creator profile, including subscriber count and other indexed videos, is on the dedicated creator page on ASMR.BIZ.