benio店長 / ASMR屋さんASMR 5分で寝落ち💤「認知シャッフル睡眠法」｜囁き声【1時間】
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#ASMR #シャッフル睡眠法 #囁き声 第2弾→https://youtu.be/DSI5D6pbL6Y 皆様は「認知シャッフル睡眠法」という睡眠法をご存知でしょうか？今回は、眠れない夜や絶対眠りたい夜に活用していただきたい睡眠法をお届けします。カナダの認知科学者リュック・ボードワン博士が考案した睡眠法で、簡単な方法で眠りにつく事ができます。人間は論理的に脳内で考えている時は眠れないそうです。ラ...
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